Спутниками жары считаются солнечный и тепловой удары. Они сопровождаются следующими симптомами: общая слабость, разбитость, головная боль, головокружение, шум в ушах, сонливость, жажда, тошнота, гиперемия кожного покрова, учащенные пульс и дыхание, повышенная температура тела.
Человека с солнечным или тепловым ударом следует немедленно вынести в прохладное место (в тень), обеспечить доступ свежего воздуха, освободить от одежды, дать выпить холодной воды, на голову положить холодный компресс (если расправленным мокрым полотенцем, майкой и т.п. усиленно помахать несколько секунд, ткань станет прохладной).

   Если после проведенных действий состояние больного не улучшилось, надо вызывать скорую медицинскую помощь.