Під час проведення заходів святкування Водохрещення необхідно дотримуватися Правил охорони життя людей на водних об'єктах України.
При цьому, організатори свята повинні в обов’язковому порядку виконати такі заходи:
- на водних об’єктах, покритих льодом, влаштувати ополонку для занурення розміром не менше 2x2 м, очистити її від льоду, битий лід обов'язково видалити та проводити періодичну очистку ополонки від криги. По краях зробити настил із товстих дощок, огородити її по всьому периметру шнуром, або дерев'яними перилами, висотою не менше 1,1 м. Ополонка не повинна мати гострих кромок. В ополонку необхідно опустити трап і завести спусковий кінець;
- обладнати місце для проведення невідкладних заходів при переохолодженні людини, забезпечити чергування медичних працівників під час проведення свята;
- облаштувати на період проведення свята рятувальний пост із зимовими рятувальними засобами (рятувальний трос довжиною 15-20 м, жердина довжиною 5-8 м, рятувальний багор), які потрібні для того щоб своєчасно надати допомогу тим, хто випадково провалиться під лід.
Слід пам’ятати, що надійний лише чистий, не запорошений снігом лід голубого чи білого кольору. Безпечна товщина льоду становить для одного пішохода 5-7 см, для групи людей - не менше 15 см.
Організатори святкових заходів і власники водних об'єктів несуть всю відповідальність за безпеку учасників та забезпечують роботу рятувальних постів.
ПРАВИЛА КУПАННЯ У СВЯТО ВОДОХРЕЩЕННЯ
Системне моржування сприяє оздоровленню організму, а занурення в ополонку один раз у році - найсильніший стрес для організму.
Для тих, хто планує купання на Водохрещення, лікарі рекомендують дотримуватися наступних правил :
• Занурювати (купатися) треба в спеціально обладнаних ополонках у берега,
під доглядом рятувальників та медичних працівників.
• Перед купанням необхідно розігріти тіло.
• До ополонки необхідно підходити в зручному взутті, щоб запобігти втратам чутливості ніг. Краще використати черевики або вовняні носки для того, щоб дійти до ополонки. Можливе використання спеціальних гумових тапочок, які також захищають ноги від гострих каменів, та не дадуть Вам сковзати на льоді. Ідучи до ополонки, пам'ятаєте, що доріжка може бути слизькою - ідіть повільно й уважно.
• Простежте за тим, щоб сходи для спуску у воду були стійкими. Принаймні, для підстрахування необхідно опустити у воду край міцної товстої мотузки з вузлами, для того, щоб плавці могли за її допомогою вийти з води. Протилежний кінець мотузки повинен бути надійно закріплений на березі.
• Занурювати найкраще по шию, не замочивши голову, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку.
Ніколи не поринайте в ополонку вперед головою. Стрибки у воду й занурення у воду з головою не рекомендуються, тому що це збільшує втрату температури й може призвести до шоку від холоду.
• При вході у воду, намагайтеся швидко досягти потрібної Вам глибини, але не плавайте.
• Не перебувайте в ополонці більше 1 хвилини щоб уникнути загального переохолодження організму.
• Якщо з вами дитина, слідкуйте за нею під час занурення в ополонку.
• При виході не тримайтеся безпосередньо за металеві поручні, використовуйте сухий рушник.
• Після купання (занурення) розітріть себе махровим рушником і надягніть сухий одяг.
• Для зміцнення імунітету й уникнення можливості переохолодження необхідно випити гарячого чаю, найкраще з ягід, фруктів і овочів з попередньо підготовленого термоса.
Протипоказання до купання в ополонці:
Зимове плавання протипоказане людям при наступних гострих і хронічних (у стадії загострення) захворюваннях:
- запальні захворювання носоглотки, придаткових порожнин носа, отити;
- серцево-судинної системи;
- центральної нервової системи;
- периферичної нервової системи;
- ендокринної системи;
- органів зору;
- органів подиху;
- сечостатевої;
- шлунково-кишкового тракту;
- шкірно-венеричні захворювання.
Що необхідно для купання в ополонці у Водохрещення:
• рушник і махровий халат, комплект сухого одягу;
• плавки або купальник;
• тапочки, щоб не поранити ноги, краще вовняні носки, у них можна купатися, черевики;
• гумова шапочка;
• сила волі й бажання!
Подбайте про своє здоров’я та здоров’я своїх близьких, не нехтуйте правилами безпечної поведінки на льоду і у воді. Бажаємо Вам веселого та безпечного святкування!
Во время проведения мероприятий на праздновании Крещения необходимо придерживаться Правил охраны жизни людей на водных объектах.
При этом организаторы праздника должны в обязательном порядке выполнить следующее:
– На водных объектах, покрытых льдом, устроить прорубь для погружения размером не менее 2x2м, очистить ее ото льда, битый лёд обязательно удалить и проводить периодическую очистку проруби. По краям сделать настил из толстых досок, оградить его по всему периметру шнуром, или деревянными перилами, высотой не менее 1,1 м. Прорубь не должна иметь острых кромок, а в неё необходимо опустить трап;
– Оборудовать место для проведения неотложных мероприятий при переохлаждении человека, обеспечить дежурство медицинских работников;
– Обустроить на период проведения праздника спасательный пост с зимними спасательными средствами (трос длиной 15-20 м, шест длиной 5-8 м, спасательный багор), которые нужны для того, чтобы своевременно оказать помощь тем, кто случайно провалится под лёд.
Следует помнить, что надежный только чистый, не в снегу лёд голубого или белого цвета. Безопасная толщина льда составляет для одного человека 5-7 см, для группы людей – не менее 15 см.
Организаторы праздничных мероприятий и владельцы водных объектов несут полную ответственность за безопасность участников и обеспечивают работу спасательных постов.
ПРАВИЛА КУПАНИЯ в праздник Крещения
Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а погружение в прорубь один раз в год -- сильнейший стресс для организма.
Для тех, кто планирует купания на Крещение, врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:
– Окунаться следует в специально оборудованные проруби у берега,
под присмотром спасателей и медицинских работников.
– Перед купанием необходимо разогреть тело;
– К проруби необходимо подходить в удобной обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней, и не дадут вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой – идите медленно и осторожно;
– Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. По крайней мере, для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами, для того, чтобы пловцы могли с её помощью выбраться из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплён на берегу;
– Окунаться лучше по шею, не намочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
Никогда не погружайтесь в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку (хотя с другой стороны обряд Крещенского купания предусматривает троекратное погружение в воду с головой);
– При входе в воду, старайтесь быстро достичь нужной вам глубины, но не плавайте;
– Не находитесь в проруби более минуты во избежание общего переохлаждения организма;
– Если с вами ребёнок, пристально следите за ним во время погружения в прорубь;
– После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
– Для укрепления иммунитета и избегания возможности переохлаждения необходимо выпить горячего чая, лучше из ягод или фруктов из предварительно подготовленного термоса.
Противопоказания к купанию в проруби:
Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:
– Воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
– Сердечно-сосудистой системы;
– Центральной нервной системы;
– Периферической нервной системы;
– Эндокринной системы;
– Органов зрения;
– Органов дыхания;
– Мочеполовой;
– Желудочно-кишечного тракта;
– Кожно-венерические заболевания.
|
